Ashi Gatame – Judo-Begriff erklärt

Ashi Gatame ist eine Judo-Technik, bei der man sich auf Kansetsu-waza ( Gelenkhebel ) bezieht, bei dem man seine Beine benutzt, um den Gegner bewegungsunfähig zu machen und so die eigenen Fähigkeiten zu verbessern. Die Technik wird ausgeführt, indem man seine Beine um die Beine des Gegners schlingt. Variationen umfassen Anwendungen in Bauch- und Rückenlage.

Richtig angewendet, macht Ashi Gatame Beingelenke strategisch bewegungsunfähig und kontrolliert sie, was zu aktualisierten Submissions- oder Punkttechniken führt. Es ist eine vielseitige und effektive Technik, die sich problemlos aus verschiedenen Griffen ergeben kann.

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Die zentralen Thesen

Ashi Gatame ist eine Immobilisierungstechnik, die im Judo als Kansetsu-waza (Gelenksperre) bezeichnet wird und durch das Umschlingen der Beine um die Beine des Gegners die Bodenarbeit und die Trefferchancen verbessert.

Diese im Judo und BJJ völlig legale Technik ermöglicht Übergänge in verschiedene Griffe, einschließlich Kesa Gatame. Die korrekte Ausführung von Ashi Gatame gewährleistet eine präzise Positionierung und Hebelwirkung, um die Bewegung des Gegners effektiv einzuschränken. Dies wird oft aus der Rücken- oder Bauchlage übernommen und kann zu Unterwerfungs- oder Punkttechniken führen.

Bedeutung und Klassifizierung von Ashi Gatame

Ashi Gatame, auch bekannt als Ude-Hishigi-Ashi-Gatame, ist eine Ringkampftechnik aus dem Kodokan-Judo, die als Kansetsu-Waza ( Gelenkgriff ) kategorisiert wird.

Diese Bodentechnik macht den Gegner durch Hebelwirkung bewegungsunfähig und fällt in die Kategorien Katame-Waza und Gelenkhebel.

Ashi-Gatame Ausführung und Variationen

Ashi Gatame, eine präzise und kontrollierte Judotechnik, besteht darin, die Beine um die Beine des Gegners zu schlingen, um gezielt Druck auszuüben. Dieses strategische Manöver macht den Gegner erfolgreich am Boden bewegungsunfähig und kontrolliert ihn, wodurch die eigene Bodenarbeit und die Trefferquote verbessert werden.

Ashi Gatame umfasst mehrere Variationen mit unterschiedlichen Positionen und Übergängen:

• Anwendung in der Bauchlage : Ashi Gatame kann aus der Bauchlage ausgeführt werden, wobei der angreifende Spieler (Tori) einen Arm des Gegners zwischen seine Beine nimmt und nach unten Druck auf das Ellbogengelenk ausübt.
• Ausführung in der Rückenlage : Ashi Gatame kann auch in der Rückenlage ausgeführt werden, wobei Tori einen Arm um den Hals des Gegners legt und gleichzeitig mit dem Oberschenkel Druck auf den Ellbogen ausübt.
• Anpassungen von verschiedenen Griffen : Bei den Variationen von Ashi Gatame wird von anderen Griffen oder Abläufen auf diese Technik umgestellt, wobei die Bein- und Körperpositionierung strategisch ausgenutzt wird, um eine maximale Wirkung zu erzielen.
• Zusätzliche Techniken : Die Einbeziehung des Ude Hishigi Ashi Gatame, bekannt als Leg Arm Bar oder Side Lying Arm Bar, und der Ude-Gatame-Techniken verbessern die Gesamtfähigkeit der Bodenarbeit und die Möglichkeiten zur Wertung der Bodenarbeit.

Diese Judotechnik bietet enorme Vielseitigkeit, da sie es den Judokas ermöglicht, nahtlos in Immobilisierungen, Submissions-Setups und Festhaltemöglichkeiten zu wechseln. Die Anpassungsfähigkeit von Ashi Gatame wird außerdem durch die Fähigkeit veranschaulicht, von verschiedenen Griffen oder voreingestellten Bewegungen zu wechseln, wodurch Judokas in Kampfszenarien anpassungsfähig bleiben.

Rechtmäßigkeit und Anwendung von Ashi Gatame

Richtig eingesetzte Beingriffe im Judo, wie beispielsweise Ashi Gatame , fixieren und kontrollieren das Beingelenk des Gegners strategisch.

Ashi Gatame, eine legale Grappling-Technik, gewährleistet eine präzise Positionierung und Hebelwirkung, um die Bewegung effektiv einzuschränken. So entstehen Unterwerfungs- oder Punkttechniken, bei denen gleichzeitig die Kontrolle und Immobilisierung aufrechterhalten werden.

Die vollständige Liste der Judo-Begriffe finden Sie hier.

Häufig gestellte Fragen

Was bedeutet Ashi im Judo?

Im Judo bedeutet „Ashi“ „Bein“ oder „Fuß“ und bezieht sich auf Techniken, bei denen die Beine und Füße verwendet werden, um einen Gegner aus dem Gleichgewicht zu bringen oder zu werfen.

Was ist Gatame im Judo?

Gatame bezeichnet im Judo Festhaltetechniken, die den Gegner am Boden fixieren und durch Körperkontrolle zum Sieg führen. Zu den Techniken gehören Kami Shiho Gatame, Kata Gatame, Kesa Gatame, Kuzure Kesa Gatame, Kuzure Kami Shiho Gatame, Tate Shiho Gatame und Yoko Shiho Gatame.

Was bedeutet Kesa Gatame im Judo?

Kesa gatame bezeichnet im Judo einen seitlichen Kontrollgriff, bei dem Tori einen Arm über Ukes Kopf und den anderen unter dessen Arm legt, was einem drapierten Schal ähnelt. Diese Position wird als eine der sieben Mattenhaltungen kategorisiert, die als Osaekomi-waza bekannt sind, und wird aufgrund ihrer Ähnlichkeit mit der Schärpe eines buddhistischen Mönchs allgemein als „Schalhaltung“ bezeichnet.

Was bedeutet Gatame auf Japanisch?

Gatame bedeutet auf Japanisch „festhalten“ oder „halten“. Es bezieht sich auf verschiedene Festhaltetechniken, die darauf abzielen, Gegner im Judo zu kontrollieren und bewegungsunfähig zu machen, mit dem Ziel, Punkte zu sichern und Dominanz zu erlangen. Diese Techniken werden unter „osaekomi-waza“ oder „katame-waza“ kategorisiert, was verschiedene Arten von Grappling-Techniken umfasst. Bemerkenswerte Beispiele sind Kesa-gatame (Schalgriff), Kata-gatame (Schultergriff), Kuzure-kesa-gatame (gebrochener Schalgriff), Kami-shiho-gatame (oberer Vierviertelgriff) und Yoko-shiho-gatame (seitlicher Vierviertelgriff). Bei jeder dieser Techniken werden Körperteile strategisch platziert, um die Beweglichkeit des Gegners einzuschränken und einen Halt zu sichern, was in einem Kampf oft zu Punkten führt.

Abschluss

Ashi Gatame ist eine wirkungsvolle Grappling-Technik, die Gelenkmanipulation meisterhaft nutzt, um Gegner bewegungsunfähig zu machen und zu benachteiligen. Ihre Vielseitigkeit kommt in verschiedenen Positionen zum Tragen und macht sie zu einem entscheidenden Werkzeug, um Gegner zu kontrollieren und potenziell zur Aufgabe zu zwingen.

Als eine der 29 offiziellen Ringtechniken des Kodokan Judo ist Ashi Gatame ein Beispiel für die Kompetenz des Judo in der Gelenkmanipulation und demonstriert die Effizienz der Kampfkunst beim Bodenringen .